Этот год вдохновляет меня на создание курсов, на которых я систематизирую и облекаю в красивую форму свой опыт и знания. Совсем недавно закончился курс "4 ступень--контроль и увеличение энергии в теле с помощью управления дыханием". Сейчас я в предвкушении нового курса " 5 асан". Приглашаю на курс всех, кто хочет интересной, продуктивной работы с телом, повышения телесного интеллекта, общей осознанности и углубления практики. 28 марта состоится открытый урок к курсу "5 асан" 🌿
О чем данный курс? Кому данный курс будет полезен?
Практический курс «5 асан» - это 10 занятий, каждое из которых будет отдельным мини-семинаром, посвященным только 5 асанам.
На каждом занятии будет теория и много практики, подводящие упражнения, много подходов к выполнению одной асаны с использованием различных материалов для облегчения и усложнения, разбор ошибок друг на друге, умение видеть свои ошибки и корректировать их.
Кому будет полезен данный курс?
✨ Вы новичок и хотите освоить правильную и безопасную отстройку асан и практиковать потоковые последовательности без отвлечений.
✨ Вы уже не новичок, но до сих пор многие асаны вызывают у вас сложности в выполнении, вас постоянно поправляют в одних и тех же асанах, не совсем понимаете варианты облегчения и усложнения с учетом ваших индивидуальных особенностей.
✨ Вы опытный практикующий и хотели бы узнать больше тонких нюансов, а также варианты усложнения асан.
✨ Вы хотите практиковать дома самостоятельно, но боитесь, что будете допускать много ошибок.
✨ Вы узнаете:
- противопоказания к каждой асане и возможности их адаптаций с учетом вашего текущего состояния;
- вы сможете сами выбирать варианты облегчения, усложнения или замены асаны во время потоковой практики;
- вы значительно повысите осознанность, телесный интеллект, сформируете новые нейронные связи, а также сделаете свою практику более безопасной и эффективной, сможете более уверенно практиковать дома.
✨ Занятие построено таким образом, что будет интересно и новичкам и более опытным практикам.
✨ На открытом уроке мы познакомимся с форматом курса, который предполагает детальное изучение и отстройку асан.
✨ На данном открытом занятии мы изучим три классических базовых асаны Тадасана, Адхо мукха шванасана и Вирабхадрасана 1
Узнать поподробнее и записаться:
— через онлайн-расписание https://vk.com/app5685468_-174090104
— в сообщениях группы https://vk.me/tochkarelax_yoga_pushkin
— по телефону +7(911)102-36-10
Остерегайтесь мошенников и не переводите деньги за услуги студий посторонним людям