Приглашаем на выезд выходного дня «Йога Детокс» от «Точка Релакса» с Елизаветой Горяйновой. Программа включает универсальную йогу, мандалу, лекции, прогулки и баню. Выезд состоится 21-23 апреля в ретритном центре на Глубоком озере. Стоимость 15000 рублей при бронировании до 13 апреля, далее 17000 рублей. В стоимость включены трансфер, проживание, питание, все практики и баня. Записаться можно в сообщениях группы https://vk.me/tochkarelax_yoga_pushkin.
Практический курс "5 асан" - это 10 занятий, каждое из которых будет отдельным мини-семинаром, посвященным только 5 асанам. Курс подойдет как новичкам, так и опытным практикующим, которые хотят углубить свою практику и научиться новым тонкостям. На курсе вы узнаете противопоказания к каждой асане, сможете выбирать варианты облегчения, усложнения или замены асаны во время потоковой практики, повысите осознанность и телесный интеллект, сформируете новые нейронные связи и сделаете свою практику более безопасной и эффективной.
Клиника остеопатии Назарова предлагает безвозмездную помощь в реабилитации и восстановлении военнослужащим, получившим травмы и ранения в боевых действиях. Специалисты клиники будут оказывать помощь до конца лета. Для записи на лечение нужно связаться с клиникой по указанным контактам и сообщить, что вы участник боевых действий этого года.
Весна 2022 года была непростой для автора из-за военной операции, проблем со здоровьем близкого человека, тяжелого рабочего графика и обучения. Благодаря йоговской закалке и упорной практике автор смогла пережить все трудности и успешно справиться со всеми задачами. В конце весны автору удалось немного отдохнуть и провести приятный йога-выезд.
Сурья Намаскара - это динамическая практика йоги, которую рекомендуют включать в ежедневные йогические техники. Она оживляет тело и ум, подготавливает к последующим асанам, пранаяме и медитативным практикам, разминает суставы, растягивает мышцы, массирует внутренние органы и активизирует дыхательную и все остальные системы тела. В статье рассмотрен вариант Бихарской школы йоги, который включает в себя прогибы и наклоны в сочетании с дыханием. Очень важно дыхание в этой практике, а сама последовательность асан включает в себя Пранамасану, Хаста Уттанасану и Уттанасану.
Приглашаем на бесплатный 8-недельный онлайн-курс по йогатерапии артроза коленных суставов, который стартует через две недели. Оздоровительная программа будет содержать курс ЛФК и курс дыхательных практик. Условия участия: пройти обследование капиллярного кровообращения и функции внешнего дыхания, проживание в Санкт-Петербурге, возраст от 21 до 60 лет, более 3 месяцев беспокоящий остеоартроз коленного сустава, повышенная масса тела, желание и возможность дисциплинированно пройти все занятия курса. Заполнить заявку можно по ссылке в тексте.
Автор рассказывает о своем опыте работы над здоровьем тела и устойчивостью психики. Она делится наработками и знаниями, которые помогли ей достичь более здорового и счастливого состояния. Автор приглашает читателей подписаться на ее Instagram-страницу, где она продолжит делиться полезной информацией и помогать оффлайн-практикующим повторять упражнения.
Присоединяйтесь к йога-туру в Кисловодск, который состоится с 1 по 11 октября. Вас ждут занятия йогой, медитацией и скандинавской ходьбой, экскурсии, арт мастер-класс, поездка на Домбай и многое другое. Стоимость тура - 44 тысячи рублей, но при внесении предоплаты в размере 10 тысяч рублей и покупки авиабилетов до 8 августа вы получите скидку 2 000 рублей. Если вы едете с другом, то дополнительно мы дарим скидку еще 1000 рублей. Обращайтесь по телефону 8-911-102-3610 для получения дополнительной информации.
После окончания курсов по тайскому массажу автор провела около 30 сеансов и поделилась своими впечатлениями. Она отметила, что тайский массаж является действенной системой, которая снимает напряжение на физическом и психо-эмоциональном уровне. Большинство клиентов отмечали улучшение качества сна и увеличение подвижности суставов. Автор продолжает делать массаж по воле и желанию души, не назначая стоимости, за донейшен.
В честь Международного дня йоги автор рассказывает о своем пути в этот удивительный мир развития. Она делилась своими воспоминаниями о первых занятиях йогой, о том, как ее учителя помогли ей стать лучше и как йога помогает ей развиваться как личность. Автор верит, что йога может спасти мир и призывает всех развиваться в умениях любить, принимать и слышать свое тело, быть чуткими, уважительными и сострадательными ко всем живым существам, делать мир вокруг себя лучше и проявлять волю для изменения того, что хочется изменить.